Angststörung

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Angststörungen

Angststörungen sind psychische Erkrankungen, bei denen Angst unangemessen oder unbegründet auftritt. Normalerweise warnt uns Angst vor Gefahren und hilft uns, angemessen zu reagieren. Bei einer Angststörung jedoch treten Angstreaktionen in eigentlich ungefährlichen Situationen auf. Die Intensität der Angst steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Bedrohung. Betroffene erleben die Angst sowohl psychisch als auch körperlich sehr intensiv. Obwohl sie möglicherweise erkennen, dass ihre Angst unangemessen oder unbegründet ist, können sie sie nicht ausschalten oder kontrollieren. Die Angsterlebnisse treten immer wieder auf, unabhängig von konkreten Auslösern oder bestimmten Situationen. Menschen mit Angststörungen meiden oft angstauslösende Situationen oder Orte und können in extremen Fällen völlig zurückgezogen leben. Typische Symptome sind Atembeschwerden, Herzrasen, Schwindel, Schwitzen, Zittern und ein Gefühl des Kontrollverlustes123. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von Angststörungen betroffen ist, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.

 

Psychische Probleme sind in der heutigen Zeit weit verbreitet. Jeder 5. Erwachsene könnte betroffen sein. Therapeuten sind geschulte Fachleute, die Hilfe und Vertraulichkeit bieten. Manche bieten auch finanzielle Unterstützung an. Das Stigma um psychische Gesundheit nimmt ab, immer mehr Menschen sprechen darüber.

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Wann ist es am besten, eine Therapie in Anspruch zu nehmen?

Es könnte an der Zeit sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, wenn ein Problem Stress verursacht oder das tägliche Leben beeinträchtigt. Stress kann negative Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen oder sogar ein körperliches Gefühl wie Schmerz oder Müdigkeit bedeuten. Es ist wichtig, mit der Therapie nicht zu warten, bis die Symptome schwerwiegender werden. Es kann am besten sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, wenn Sie häufig unglücklich sind oder sich angesichts der Probleme in Ihrem Leben überfordert und hoffnungslos fühlen. Eine Therapie kann auch hilfreich sein, wenn Sie sich nicht auf die Arbeit oder die Schule konzentrieren können, abhängig sind oder das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen.

Manche Menschen meiden möglicherweise eine Behandlung, und dafür gibt es viele Gründe. Einige dieser Gründe sind:
  • Machen Sie sich Sorgen über die Stigmatisierung, die mit der psychiatrischen Versorgung einhergehen kann
  • Schamgefühle, wenn man über vergangene Verletzungen spricht
  • Ich möchte nicht zugeben, dass etwas nicht stimmt
  • Befürchten Sie, dass Gespräche in der Behandlung nicht vertraulich bleiben
  • Geldprobleme

Ein ausgebildeter Therapeut kann Menschen dabei helfen, ihren Lebensstil zu ändern. Sie können auch dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen von Symptomen zu identifizieren und Strategien zur Änderung unerwünschter Gedanken und Verhaltensweisen bereitzustellen. Eine Therapie kann Menschen mit den Fähigkeiten ausstatten, Symptome zu bewältigen, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

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