Es könnte an der Zeit sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, wenn ein Problem Stress verursacht oder das tägliche Leben beeinträchtigt. Stress kann negative Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen oder sogar ein körperliches Gefühl wie Schmerz oder Müdigkeit bedeuten. Es ist wichtig, mit der Therapie nicht zu warten, bis die Symptome schwerwiegender werden. Es kann am besten sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, wenn Sie häufig unglücklich sind oder sich angesichts der Probleme in Ihrem Leben überfordert und hoffnungslos fühlen. Eine Therapie kann auch hilfreich sein, wenn Sie sich nicht auf die Arbeit oder die Schule konzentrieren können, abhängig sind oder das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen.
